Hvorfor gå i terapi?
Der kan være mange årsager til, hvorfor det kan være hensigtsmæssigt eller nødvendigt at gå i terapi.
Udgangspunktet er dine behov og ønsker.
Hvad har du brug for?
Hvad vil du gerne arbejde med?
Og hvad kunne være givtigt for dig at arbejde med?
Herefter lægger vi en plan sammen, med mulighed for at tage forskellige redskaber og metoder i brug.
Min vigtigste opgave er derfor at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du føler dig mødt og set med nærvær og kærlige øjne. Her er plads til hele dig, både dit lys og dine skygger.
Jeg får mange forskellige mennesker ind ad min dør, og deres udfordringer og problematikker kan være forårsaget af mange forskellige tematikker, bl.a.:
Lavt selvværd eller dårlig selvtillid
Tilbøjelighed til selvkritik eller selvforagt
Svært ved at sætte grænser
Livshæmmende overbevisninger og forestillinger
Fastlåste, utilfredsstillende sociale roller og samspilsmønstre
Parforholds-, seksualitets- og familieproblemer og kriser
Skilsmisse
Chok og traumer
Posttraumatisk stress
Stress og udbrændthed Eksistentielle kriser i forbindelse med livsovergange, sygdom, dødsfald eller andre former for personlige tab
Uhensigtsmæssige vaner, adfærdsmønstre og tilbøjelighed til at overreagere følelsesmæssigt i almindelige livssituationer
Hvorfor komme til en ID-psykoterapeut?
ID-psykoterapi er baseret på en helhedsorienteret vinkel på psykologi, psykoterapi, mentoring, meditation og mindfulness.
ID står for integral, der betyder ‘inklusiv’, og er en holistisk retning inden for psykoterapi og personlig udvikling. Her kombineres den mere traditionelle videnskabeligt baserede psykologi og psykoterapi med meditation og en spirituel forståelse af personlig udvikling.
Så når jeg arbejder integralt, betyder det, at jeg ikke er låst i kun at bruge én psykologisk retning, men inddrager flere forskellige vinkler, med et til fælles, at hjælpe dig bedst muligt.
